Treinamento de ciclismo para amadores e profissionais, usando ferramentas tecnológicas, como os medidores de potência, sistemas de análise de treinamento como WKO5 e Training Peaks.

Provas curtas ou longas. Na estrada, na terra ou outras modalidades como Gravel. Temos programas para os mais variados objetivos sobre duas rodas, desde a iniciação ao avançado.

Nossos treinos em grupo acontecem às terças, quintas e aos sábados. Oferecemos estrutura de apoio com carro, moto, para acompanhamento dos ciclistas e hidratação e alimentação durante o percurso.

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Programas Especiais

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Programa de treinamento

Haute Route

Programa Especifico para um dos maiores eventos extremos da categoria amadora de provas em etapas e de alta montanha. Nossos treinadores são especialistas e já tem mais de 15 participações e já levamos mais de 100 pessoas nos diversos eventos da marca

Consiste em trabalho específico com incrementos de Training Camps ou dias de treinos sequenciais para que todos possam estar aptos ao nivel de ascensão e a exigência fisica do evento. Este program se destina a pessoas que já tenham nível técnico na montanha e já tenham feito pelo menos um evento de alta ascensão (acima de 2000 mts).

Programa Desenvolvido pelo grupo Coaching.

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Granfondo

Programa de treino especifico para provas de alta ascensão de um dia. O intuito é melhorar a condição fisica e técnica na montanha através de orientação e carga de treinamento em subidas e treinos específicos variados. Este se destina a pessoas que já estejam inseridas no ciclismo e que ja tenham condição técnica minima para situações em subidas e descidas.

Programa Desenvolvido pelo grupo Coaching.

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Programas Especiais

Programa de treinamento

HTFU

Programa de treino de alto rendimento, com treinos especificos de estratégia de corrida e niveis de volume e intensidade exigidos por estes eventos. Para comprar este programa o atleta deve passar por uma seleção e preencher o questionário do site. O treinador responsável pelo programa entrará em contato.

Programa de Treino desenvolvido por Ronaldo e Lucca.

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Over 50

Programa de treino especifico para aqueles que tem mais de 50 anos, treinados e que já tenham experiência ou condição técnica de evoluir (se vc não tem indicamos o Technical Club).
Com condições especiais de intensidade e volume este programa leva em consideração o histórico de treino e vida esportiva.

Programa de Treino desenvolvido por Ronaldo.

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MTB

Programa de treinamento

Mountain Bike

O programa de treinamento de Mountain bike se destina a atletas que querem evoluir física e tecnicamente na modalidade. Tem como opção o foco em provas de Cross country Olímpico (XCO), mais técnico e explosivo, ou foco em provas de maratona (XCM), priorizando a manutenção da intensidade por períodos mais longos. A área de congruência entre eles é grande, de forma que o atleta poderá participar de ambas as modalidades.

• XCO
• XCM

Programa de Treino Desenvolvido por Giba.

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