Ciclismo

Entre as variações dos esportes com a bicicleta, focamos os trabalhos de estrada, mountain bike e triathlon, com a utilização de ferramentas tecnológicas, como os medidores de potência e carros de apoio para grupos de treinamento em estradas nos finais de semana.

Provas curtas ou longas. Na estrada, na terra ou complementar a outras modalidades, como triathlon e corrida de aventura. Temos programas para os mais variados objetivos sobre duas rodas, desde a iniciação ao avançado.

Três vezes por semana reunimos os grupos para treinos de qualidade e refinamento técnico. Para cada aluno especificamente, orientamos a inclusão de mais volume semanal, incluindo treinos em estradas, organizados periodicamente com apoio logístico…

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Triathlon

Um dos esportes que mais crescem no mundo, o triathlon tem um dos programas de treinamento mais complexos, pela necessidade de planejar e dividir o tempo entre as três modalidades: natação, ciclismo e corrida. A missão da 5Ways é direcionar para que esse esforço seja eficiente e recompensador.

A 5Ways aposta em uma orientação e reavaliação constantes do aluno, para potencializar o tempo de trabalho dividido entre as três atividades. A metodologia de treinamento considera a capacidade física de cada um e exige o equilíbrio entre as três modalidades.

A preparação é responsável por corrigir os pontos negativos no esporte mais fraco e nas transições, assim como aperfeiçoar aquele no qual…

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Coaching

A 5ways que já está no mercado desde 1999, sempre ofereceu novidades e buscou evoluir na medida da necessidade de seu cliente. Sempre incorporamos produtos novos, com uma alta qualidade de atendimento, inovações de treinamento e ferramentas, para que nossos alunos evoluíssem da melhor maneira possível. Além disto, investimos frequentemente na formação de nossos profissionais, para que estes estejam preparados e com a melhor e mais atualizada informação.

Com o intuito de oferecer mais um produto de qualidade e aproveitar a experiência no campo teórico e prático de nossos professores co-fundadores Ronaldo Martinelli, e da professora Rosi Martinelli, que resolvemos…

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