A sua melhor performance Bem-vindos à 5 Ways! Treinamento de alto rendimento COACHING

Treinamento de alto rendimento no ciclismo e no triathlon.

O GRUPO 5WAYS COACHING NASCEU DA UNIÃO DE DIVERSOS TREINADORES APAIXONADOS PELO ESPORTE. Seu fundador, Ronaldo Martinelli, desde 1996 trabalhando com treinamento desportivo, já treinou diversos atletas de nível nacional e internacional tendo duas atletas de nível World Tour e sendo campeão de diversas provas no Brasil como Letape Brasil (3x), GFNY Brasil, GFNY Uruguay, 1.o de maio, Granfondo Rio e campeão mundial do UWCT. Hoje é treinador de uma das mais fortes equipes femininas brasileiras, que é o Lulufive Team. Foi um dos pioneiros no Brasil a trabalhar com a metologia Power, onde fez o seu processo de formação diretamente com Hunter Allen, o criador do método.

Treinadores especializados

Além de pesquisadores atualizados e obcecados por performance humana, nossos treinadores possuem anos de experiência como atletas amadores e profissionais e ha mais de 20 anos orientam pessoas nos mais diversos eventos que acontecem ao redor do mundo. Seja em provas de etapa de alta montanha ou eventos extremos de um dia, todos eles tem a vivência e a capacidade de entender cada ponto da preparação.

Análise de treinamento

A análise de dados é a única forma de se avaliar a evolução de cada aluno. Como avaliar que o treinamento programado teve o resultado esperado? Como determinar novos objetivos de evolução?
Para responder essas perguntas, usamos umas das principais funções do Coaching que é: ANÁLISE DE TREINAMENTO.

Dentro do programa é fundamental que os atletas ou alunos façam o upload dos treinos na nossa ferramenta Training Peaks. Isto servirá para verificar a evolução de cada um, identificará se os objetivos de cada treino foram alcançados e as fraquezas ou pontos que devem ser melhorados. A análise de treinamento é feita através de gráficos e armazenamento de dados em nosso sistema e todos os alunos terão acesso e receberão relatórios mensais, específicos e individuais.

Nos basearemos em números e não somente na percepção. Existe ainda a possibilidade da contratação de pacote especial, onde o interessado poderá conversar com o treinador semanalmente, via Telefone ou Skype, transformando assim a relação entre atleta-treinador bem mais próxima.

Programas de treinamentos específicos

Temos programas prontos ou específicos, desenvolvidos por nossos treinadores, que levam em consideração o seu objetivo, sua disponibilidade de tempo e sua condição física. Se preferir também temos o acompanhamento individual programa coaching), onde o treinador lhe dará todos os feedbacks necessários e fará a sua análise de rendimento para que você possa ter a sua melhor performance.

Depoimentos

Relatos dos alunos

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